Allergische klachten

Welke klachten herken je bij jezelf?

  • Jeukende, tranende, ontstoken ogen (allergische conjunctivitis)
  • Jeukende neus, loopneus, ontstoken neusslijmvlies (allergische rhinitis)
  • Niesbuien
  • Benauwdheid, piepende ademhaling, hoesten, ontsteking lage luchtwegen(astma)
  • Anafylactische shock
  • Hoofdpijn
  • Pijn en ontsteking in de bijholten en voorhoofdsholte
  • Jeuk op de huid
  • Galbulten
  • Netelroos
  • Eczeem
  • Misselijk
  • Buikpijn
  • Diarree
  • Zweten
  • Duizeligheid
  • Lage bloeddruk
  • Vochtophoping vooral in het gezicht (angioedeem)
  • Slecht slapen
  • Vermoeidheid
  • Lusteloos
  • Depressief 

Wat kun je er aan doen?

Allereerst natuurlijk proberen om zoveel mogelijk het contact te vermijden met de allergenen.

Medicatie

Als dat niet gaat kan het innemen van medicatie verlichting geven. Het is wel belangrijk dat deze door een arts of specialist worden voorgeschreven na een gedegen diagnose. Medicijnen zijn echter vooral gericht op symptoombestrijding. Ze verminderen de klachten maar halen niet de oorzaak weg. Bij veel medicijnen kun je last krijgen van bijwerkingen zoals vermoeidheid en hoofdpijn. Hierdoor wordt de ene klacht vervangen door de ander. Niet altijd optimaal dus.

Praktische maatregelen

Bij bepaalde allergieën (hooikoorts, huismijt) kun je wel de klachten verminderen door zelf praktische maatregelen te nemen. Deze heb ik in een aparte link gezet onder “ALLERGIE” Ook bij eczeem geef ik je een aantal tips die je verlichting kunnen geven.

Voeding

Zelf heb ik ervaren dat de juiste voeding veel invloed kan hebben op je klachten. Hierover heb ik dan ook wat meer informatie vermeld onder “Voeding”

Beweging en stress

Probeer daarnaast in ieder geval voldoende te bewegen en voldoende rust te nemen. Een goede conditie zorgt voor een goede afweer. Daardoor ben je veel minder gevoelig voor infecties.
Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden. Dat lukt natuurlijk niet altijd. Dan is het belangrijk dat je weet hoe je er het beste mee om kunt gaan. Hier kan ik je allemaal bij helpen. Heb je er vragen over, neem dan even contact op.  Mijn gegevens vind je onder CONTACT